Rejoignez-nous pour pratiquer 108 Salutations au Soleil afin de célébrer la fin de l'hiver et l'arrivée du printemps!

Dimanche 21 Mars à 10h15
Sur Zoom, tarif 10€
Professeurs: Dea MOERK et Andrea IZAGUIRRE

N'ayez pas peur, même si cela vous semble impossible nous sommes plus forts que nous le pensons. Nous avons le droit de modifier les postures et de faire des pauses Et puis ce n'est pas le nombre qui compte mais plutôt l'intention.

Les Salutations au Soleil symboliquement représentent un hommage pour le soleil "Surya". C'est un enchaînement de postures qui permet de réveiller et de réchauffer le corps. Traditionnellement elles se pratiquent au lever du soleil. Cet enchaînement de postures étire et renforce nos muscles. Les Salutations au Soleil obligent une pleine conscience et une synchronisation du souffle. Le mental a moins la possibilité de s'évader, ce qui apporte du calme.

Pourquoi 108 ? Le nombre 108 a plusieurs significations. Dans l'hindouisme et dans le bouddhisme par exemple il y a 108 billes par mala, lesquelles sont utilisées pour compter les prières, les respirations ou les mantras. Il peut aussi représenter notre connexion au divin. En astrologie, ce nombre relie le soleil avec la terre.

Les 108 Salutations au Soleil se pratiquent souvent au printemps pour célébrer le solstice, la fin de l'hiver et l'arrivée du printemps mais elles peuvent aussi être pratiquées aux autres changements de saison. C'est une pratique qui permet de stimuler le feu interne et de nous redonner de l'énergie. Elle nous donne 108 opportunités pour revenir à notre respiration et au moment présent. Elle permet de défier notre esprit et notre corps.

C’est une expérience à faire!